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Guía Completa: Free Bleeding o Sangrado Libre

El sangrado libre o “free bleeding” consiste en, voluntariamente, abstenerse de usar algún producto de recolección menstrual (copas, toallas, tampones, esponjas, calzones absorbentes) para simplemente dejar el sangrado fluir. ¿CÓMO...

Guía Completa: exámenes de ITS en Costa Rica

POR QUÉ SE DICE “INFECCIONES” Y NO “ENFERMEDADES” DE TRANSMISIÓN SEXUAL? Las infecciones de transmisión sexual son causadas por más de 30 bacterias, virus, hongos y parásitos diferentes que se...

Guía Completa: Anticoncepción Oral de Emergenci...

En Costa Rica, la anticoncepción oral de emergencia (AOE) está disponible en farmacias privadas desde 2019 y tiene un costo de aproximadamente ¢18.000. A partir del 5 de mayo de...

Cómo interpretar el sangrado menstrual

PRIMERO, ¿CÓMO ES UN CICLO MENSTRUAL SALUDABLE? Según la doctora Lara Briden en su libro Cómo Mejorar tu Ciclo Menstrual (2017), para una mujer adulta, un ciclo menstrual sano debe...

Libros sobre ciclo menstrual, anticoncepción y ...

En el Día del Libro y quise compartirles una pequeña lista de recursos bibliográficos sobre los temas que nos interesan en Nación Ovulación ⁣⁣⚠️ La mayoría de estos libros está...

Sembrar la sangre: ¿por qué regresar la sangre ...

Antes de llegar a este mundo de conexión con el ciclo, el único ritual menstrual que tenía era el de quitarme la toalla, envolverla mil veces en papel higiénico (o...